2023-07-13 01:34来源：m.sf1369.com作者：宇宇
可以使用qq同步助手，先在网页上上传你的EXCEL名单，再在手机上下载qq同步助手，即可同步到手机上
打开OutlookExpress后,选中"文件"---"打开和导出"---"导入/导出"-从另已程序导入，选择刚才的文件，有确认框确定即可。步骤：
1.打开之前导出到桌面上的文件，可以看到类似excel表格的形式。
2.把电脑里原有保存的excel文档里的对应项目粘贴到表格中保存。
3.选择文件-导入-其他通讯录，选择文本文件(以逗号分隔)点击导入。
4.最后在iTunes里的设备-信息-把同步通讯录与windows地址簿打上，点击同步即可完成。
这问题,我估计是前一列是算式,想在后一列求结果,对吗?假设算式在A列,选择B列整列,在编辑框(B列上边fx右边的框)输入:=IF(A1="","","="&A1)注意,要按CTRL+回车结束然后,选择B列--CTRL+C--右键--选择性粘贴--数值选择B列--菜单栏的数据--分列--完成OK了,B列数据即为你要的计算结果
将Excel中的通讯录导入到手机中，可以采用以下步骤：
1. 将Excel文件中的通讯录转换为CSV格式
在Excel中打开你的通讯录文件，选择“文件” > “另存为”，在“另存为类型”中选择“CSV（逗号分隔）(.csv)”格式，然后按照提示完成保存。
2. 导入CSV通讯录到手机
将CSV通讯录文件复制到你的手机中。根据你的手机型号和操作系统的不同，操作可能有所不同。
- iOS设备：将CSV文件在电脑上导入到iCloud云端硬盘中，然后在设置中开启iCloud通讯录，并将通讯录从iCloud中导入到你的iOS设备中。
- 安卓设备：使用USB连接线将CSV文件复制到安卓手机的存储器中，然后打开“通讯录”应用程序，点击“设置” > “导入/导出” > “从存储器导入”，选择CSV文件并导入。
如果你的手机无法直接导入CSV文件，还可以将CSV文件转换为vCard格式后再导入。Vcard是一种标准的通讯录格式，与大多数操作系统和移动设备兼容。
需要注意的是，在将通讯录导入到手机中前，建议先备份现有的通讯录，以免数据丢失。
使用360手机助手导入联系人到手机的方法如下：
1. 下载并安装360手机助手：在电脑上下载并安装360手机助手，然后将手机连接到电脑上。
2. 打开360手机助手：打开360手机助手，等待软件自动识别您的手机。
3. 进入“通讯录”界面：在360手机助手中，选择“通讯录”选项，进入通讯录界面。
4. 点击“导入联系人”：在通讯录界面中，点击“导入联系人”按钮。
5. 选择联系人文件：在弹出的文件选择窗口中，选择您要导入的联系人文件，可以是vCard、CSV或Excel格式的文件。
6. 确认导入：选择联系人文件后，360手机助手会自动识别文件中的联系人信息，您可以在弹出的窗口中确认导入的联系人信息。
7. 开始导入：确认导入后，点击“开始导入”按钮，等待导入完成。
8. 完成导入：导入完成后，您可以在手机的通讯录中查看导入的联系人信息。
需要注意的是，导入联系人前，请确保联系人文件的格式正确，并备份您的重要联系人信息，以免数据丢失。
一步：先把excel文件里面多余的信息去除，最好保留两列：姓名、电话(sa)
二步：把excel文件这两列，复制到另外新建一个文件，粘贴的时候选择
这一步是进一步去除原来文件可能带有的各种格式，避免后面导入通讯录可能出的问题。
三步：将该文件另存为CSV格式，可以通过excel本身自带的格式转化，也可以选择腾讯文档转存。
四步：打开邮箱，我用的是腾讯邮箱，在通讯录中选择工具-导入通讯录文件，选择该csv文档导入。
导入后可以再次检查，通讯录、姓名是否完整。
五步：导入完成后，再次选择工具-导出联系人-选择Vcard格式，保存在桌面。
六步：通过微信、qq将该文件传送到自己手机，手机收到该文件打开的时候选择通讯录打开，无论你有多少条通讯录都瞬间到你的手机上咯。
将Excel中的通讯录导入手机的方法因手机品牌和型号的不同而有所不同，但是下面我们提供一个通用的方法：
1. 首先，在Excel表格中将通讯录按以下格式填写：一列为联系人姓名，另一列为电话号码。您还可以添加其他信息，例如电子邮件地址、公司、工作头衔等。
2. 右键单击Excel表格中的标题行，选择“复制”或按Ctrl + C组合键以复制标题行。
3. 打开“记事本”或其他文本编辑器，并按Ctrl + V组合键以将标题行粘贴到文本编辑器中。每个列名之间应该用制表符或逗号分隔。
4. 将文本编辑器中的表格保存为CSV（逗号分隔值）格式，以便进行导入。
5. 在手机上打开通讯录应用程序，并选择“导入联系人”选项。
6. 从文件列表中选择CSV文件，然后选择导入选项。在某些手机上，可能需要将文件上传到云服务（如Google Drive或iCloud），然后再从云服务中导入。
7. 系统会提示您确认导入操作。在确认所有细节是否正确后，选择“导入”或“完成”。
进入QQ邮箱，打开通讯录，然后点击“+”新建联系人。
输入完成保存之后，点击“工具”，选择“导出联系人”，导出格式选择“csv”格式。
可以通过Excel表格打开此文件，打开保存的文件，输入想要导入的姓名和电话。
保存之后再点击“导入联系人文件”，将制作完成的表格导入QQ通讯录里，之后再次将联系人导出，导出的格式选择手机能够识别的“vcard”格式。
将文件放入手机之后，使用手机打开此文件即可完成通讯录的导入。
首先打开电脑上的微信，并且进行个人账号登录，在微信的首页面，找到并点击【文件传输助手】，在文件传输助手的聊天页面中，点击【图片和文件】图标，在出现的页面中，找到并且选中想要传输到微信上的Excel表格，选中好发送的Excel表格以后，再继续点击【打开】，这时在文件传输助手聊天页面中，可以看到刚刚发送到微信上的Excel表格，点击【发送】；
电脑上的Excel表格就成功发送到微信上了，还有一种方法，就是找到需要发送到微信上的表格，鼠标右键点击该表格，在对话框中点击【复制】，然后在【文件传输助手】的发送消息界面中，右键呼出【粘贴】的按钮，表格就粘贴在发送消息界面了，最后点击发送即可发送表格。
在 Excel 中，如果需要快速复制表格中的某个单元格或单元格区域，可以利用以下两种方式进行操作：
方式一：使用鼠标快速拖动复制
1. 将光标置于需要复制的单元格的右下角小黑点位置，光标会变为加号（+）的形状。
2. 按住鼠标左键拖动光标，直到拖动到需要填充的单元格区域内。
3. 松开鼠标左键即可完成快速下拉复制。
方式二：使用快捷键完成复制
1. 选中需要复制的单元格或单元格区域。
2. 使用键盘快捷键“Ctrl+C”来复制选中的单元格。
3. 将光标移动到需要填充的单元格的位置之后，使用键盘快捷键“Ctrl+V”实现快速下拉复制。
需要注意的是，在使用鼠标快速拖动复制时，需要保证单元格区域的范围和填充方向设置正确；使用快捷键复制时，则需要先确保所复制的内容在系统的剪贴板之中。这两种方式都可以帮助你快速地完成 Excel 表格中单元格的下拉复制。
