海花岛是位于中国福建省福州市的一个海岛，以其美丽的海滩和清澈的海水而闻名。以下是海花岛两天一夜旅游攻略：

第一天：

1. 上午：从福州市区乘坐船只前往海花岛。船程大约需要1个小时。

2. 中午：抵达海花岛后，找一个餐馆品尝当地的海鲜美食，如鲍鱼、海螺、虾等。

3. 下午：在海花岛的海滩上放松身心，享受阳光和海浪。可以租用浮潜装备，探索海底世界。

4. 傍晚：观赏海花岛的美丽日落，可以选择在海滩上或者岛上的观景台欣赏。

5. 晚上：在岛上的酒吧或者海滩上享受海风，品尝当地的海鲜烧烤。

第二天：

1. 上午：参加海花岛的水上活动，如划船、帆板、水上摩托等。也可以选择参加岛上的徒步旅行，探索岛上的自然风光。

2. 中午：在岛上的餐馆品尝福建特色菜肴，如闽菜、海鲜煲等。

3. 下午：参观海花岛的景点，如海花岛石雕公园、海花岛博物馆等。也可以选择在海滩上继续享受阳光和海浪。

4. 傍晚：在海花岛的渔村体验渔民生活，参观渔船、品尝新鲜的海鲜。

5. 晚上：在岛上的餐馆品尝当地特色小吃，如福州鱼丸、福州酸辣粉等。

注意事项：

1. 带上防晒霜、太阳帽、泳衣等防晒用品和海滩用品。

2. 注意保护环境，不乱扔垃圾，保持海滩的干净整洁。

3. 注意安全，遵守水上活动的规则，不擅自冒险。

4. 提前预订船票和住宿，以免出现没有位置的情况。

5. 尊重当地的风俗习惯和文化，遵守当地的规定和禁忌。