使用函数：

  一、名称：RANDBETWEEN          

 返回位于两个指定数之间的一个随机数。每次计算工作表时都将返回一个新的数值。    

二、语法：

 RANDBETWEEN(bottom,top)    

 Bottom  函数 RANDBETWEEN 将返回的最小整数。    

 Top  函数 RANDBETWEEN 将返回的最大整数。    

要产生30至-30的随机整数，可以用：=ROUND(RAND()*(-30-30)+30,0)

可以参考图片，建立B列为随机整数列，在C列中输入：=A1+B1，然后下填充，再将C列复制，选择性粘贴为数值。