如果 Excel 表格文件过大，可以尝试以下几个方法清理文件。

1. 删除不需要的工作表或工作簿：Excel表格文件中有多个工作表或者工作簿的时候，可以尝试删除其中不需要的部分。

2. 删除表格中不必要的行或列：在表格中选择不需要的行或列，然后按下“Delete”键删除。

3. 删除不必要的样式或格式：在表格中选择当前并不需要的样式或格式，然后通过“清除格式”或“清除样式”命令来删除这些元素。

4. 删除空白单元格：可以使用 Excel 的“查找和替换”功能查找并删除所有的空白单元格。

5. 上述方法都不行可以将表格文件另存为.xlsb格式：这种格式具有高度的压缩性能，并且可以大幅度减少文件的大小，但是需要注意的是该格式不适合所有的表格数据，所以需要谨慎使用。

6. 还可尝试将表格数据拆分为多个表格文件、使用压缩软件对表格文件进行压缩，以减小其文件大小。

需要注意的是，在清理 Excel 表格文件中的内容时，务必注意对备份、恢复的处理，避免因误操作而导致数据的丢失。