只说一下hfss吧，菜单栏hfss--result---solution data 或者直接点击工具栏里的如下图标

弹出如下对话框

一般默认勾选S Matrix（s矩阵），1处选格式，幅度/相森岁拍位或者实部/虚部，

点2处导出矩阵，此羡可以选择格式比雀销如tab之类。