我以前也遇到过跟你一样的情况。我后来是这样解决的：

使用 金山游侠的 “一键必杀”   （或者按键精灵也行）

启动一键必杀后，录制一个键盘操作，这时候，你的所有操作都用键盘来完成，完全不能用鼠标，你的操作就是，把Excel里的数据复制，并粘贴到你现在使用的这个软件上

具体键盘操作方法给你点提示：

Ctrl + C 复制

Ctrl + V 粘贴

Alt + Tab 切换程序啊（在Excel 和你的软件间进行切换）

用 上下左右来在Excel 中移动选择单元格

用 Tab 在你的这样的软件中选择不同文本框

...

如果你能够吧你的操作录制成一个可以循环的操作，那么，你可以非常快的速度录入几百行数据！

具体的一键必杀的各种设置，你最好自己学习一下，最后的提示：你可以将录制后的按键时间自己编辑一下，改短（但不能太短），这样，做一个循环下来的时间可以控制在5秒以内。

这是个可行的方法哦！！ 

看一看图片！

文秘类专业的常用软件

数据处理软件Excel（如Excel2007）、文稿演示软件PowerPoint（如PowerPoint2007）、网页制作软件FrontPage（如FrontPage2007），以及反病毒软件如KILL for WindoW单机版和压缩工具软件WinZip等常用软件。